VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Překážkové závody? Boj s fyzičkou i blátem

Vyškov – Hod oštěpem, brodění vodou nebo lezení pod ostnatým drátem. To vše čeká na závodníky překážkových běhů.

29.11.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Daneš

Nezáleží, zda je člověk zkušený běžec, nebo úplný nováček, na tréninky skupiny může přijít kdokoliv. „Tempo tréninku a běhu určujeme podle výkonnosti a nováčky připravíme od začátku. Ve skupině je v současné době dvacet začátečníku, kteří se do toho teprve dostávají. Při běhání se rozdělíme na dvě až tři skupiny, vždy se kouč přizpůsobí ostatním. Také jim radí, jak správně dýchat a pohybovat rukama," uvedl zakladatel a trenér skupiny Petr Urban.

Kromě běžeckých tréninků čekají na zájemce taky cvičení v uzavřených prostorách, například core, insanity nebo TRX. „V posilovně se zaměřujeme třeba na horní polovinu těla. Snažíme se zlepšit vytrvalost, občas jdeme plavat nebo kondičně na kola. Na každý typ tréninku už máme kouče s certifikátem. Scházíme se třikrát týdně a buď běháme, nebo jsme vevnitř. Ven chodíme za každého počasí," vysvětlil Urban.

Tréninková skupina připravuje nadšence na překážkové závody Spartan, Army run, Predator, ale také na obyčejné běžecké závody nebo triatlon. „Většina jich je českých a slovenských. Například závody Spartan se však konají po celém světě. Jsou to extrémní sporty, ve kterých nejde pouze o běh. Účastníci musí překonat trať s překážkami. Vyskytují se na ní třeba různé stěny, voda, kladina, hod oštěpem či plazení se pod ostnatým drátem," přemítal trenér skupiny.

O členy se stará trio certifikovaných koučů. Mimo Urbana skupinu trénují Ladislav Sedláček a Ivana Rozehnalová. „Ta se zaměřuje na core cvičení a TRX, Láďa má na starosti crossfit, silový a běžecký trénink. Já se specializuji především na běh, kondiční cvičení a techniku na překážky," přiblížil Urban.

Podle Urbana je však těžké říct, jak dlouho trvá, než si naprostý nováček na extrémní podmínky zvykne a dokáže závodit s dobrými výsledky. „Záleží na stavbě těla, ale především člověk musí chtít. Například já jsem začal v březnu s tréninky a v říjnu jsem letěl na mistrovství světa. Někteří hubení si zvykají rychle, i když v životě nic nedělali. Mohou však mít problémy po psychické stránce a nedokáží se smířit s tím, že mají vlézt do bláta," podotkl.

Vyškovská skupina funguje od října a zatím v ní trénuje přes třicet nadšenců. „V srpnu jsem se připravoval na mistrovství světa a chodil jsem si nakupovat různá magnézia do fitness obchodů ve Vyškově. Bavili jsme se o tom, jestli by mi udělali reklamu a došli k závěru, že taková skupina ve městě není. Zjistili jsme, že zájem je, a proto jsem kontaktoval Spartan Race, který souhlasil s vytvořením vyškovské odnože. Výhoda je, že našim členům vyřizujeme registrace, dopravu i ubytování na závodech," zdůraznil Urban.

PATRIK EL-TALABÁNI

Autor: Redakce

29.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Prvek uprostřed nádvoří váží třicet tun. Historikové umění označují bučovický zámek za renesanční perlu Moravy a jeho fontánu za jeden z nejhezčích vodních prvků Evropy.

Tři roky po rekonstrukci netryská. Příčinu zasolení fontány odhalí až testy

Škoda Rapid 136 MTX Cabrio.
AUTOMIX.CZ
49

GALERIE: Skvosty Metalexu. Tato česká firma stavěla skvělá auta, i za socialismu

Výročí povodní. Podělte se s námi o vzpomínky!

Jižní Morava – V roce 1997 i pět let nato zasáhly jižní Moravu ničivé povodně. Stoletá voda na mnoha místech v kraji napáchala stamilionové škody a zabíjela. Podělte se s námi o své vzpomínky. Redakce jihomoravských Deníků Rovnost hledá fotografie a svědectví z letních povodní v letech 1997 a 2002.

Účet za tropický červen? Osm set kolapsů, jeden skončil dokonce smrtí

Jižní Morava - Zdravotní potíže, požáry i nedostatek vody způsobilo na jižní Moravě tropické počasí. Horka však mají v pátek skončit.

Přespí mezi ještěry. Děti prožijí noc v dinoparku, ty s vyznamenáním zdarma

Vyškov – Nevšední zážitek, nebo raději stovku do pokladničky? Pokud rodiče jako dárek za vysvědčení pro své dítě volí první variantu a hledají vhodnou akci, jednu má aktuálně v nabídce vyškovský zoopark. Komu nechybí odvaha, může přespat mezi druhohorními ještěry. Vedení zoo v pátek pořádá Noc v dinoparku.

Lék na bolavá záda? Dynamicky se rozvíjející paddleboarding

Jižní Morava /LÉTO S POHYBEM/ – Vyznavači jízdy na koni tvrdí, že nejhezčí pohled na svět je z koňského sedla. O alternativu na vodě se hlásí paddleboarding – dynamicky se rozvíjející sport, při kterém lidé ve stoje pádlují na dlouhém prkně. „Člověk má úplně jiný výhled na svět," zmínil Michal Budík z brněnské firmy Kiboko, která se zabývá designem a půjčováním paddleboardů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies