VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Překážkové závody? Boj s fyzičkou i blátem

Vyškov – Hod oštěpem, brodění vodou nebo lezení pod ostnatým drátem. To vše čeká na závodníky překážkových běhů.

29.11.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Daneš

Nezáleží, zda je člověk zkušený běžec, nebo úplný nováček, na tréninky skupiny může přijít kdokoliv. „Tempo tréninku a běhu určujeme podle výkonnosti a nováčky připravíme od začátku. Ve skupině je v současné době dvacet začátečníku, kteří se do toho teprve dostávají. Při běhání se rozdělíme na dvě až tři skupiny, vždy se kouč přizpůsobí ostatním. Také jim radí, jak správně dýchat a pohybovat rukama," uvedl zakladatel a trenér skupiny Petr Urban.

Kromě běžeckých tréninků čekají na zájemce taky cvičení v uzavřených prostorách, například core, insanity nebo TRX. „V posilovně se zaměřujeme třeba na horní polovinu těla. Snažíme se zlepšit vytrvalost, občas jdeme plavat nebo kondičně na kola. Na každý typ tréninku už máme kouče s certifikátem. Scházíme se třikrát týdně a buď běháme, nebo jsme vevnitř. Ven chodíme za každého počasí," vysvětlil Urban.

Tréninková skupina připravuje nadšence na překážkové závody Spartan, Army run, Predator, ale také na obyčejné běžecké závody nebo triatlon. „Většina jich je českých a slovenských. Například závody Spartan se však konají po celém světě. Jsou to extrémní sporty, ve kterých nejde pouze o běh. Účastníci musí překonat trať s překážkami. Vyskytují se na ní třeba různé stěny, voda, kladina, hod oštěpem či plazení se pod ostnatým drátem," přemítal trenér skupiny.

O členy se stará trio certifikovaných koučů. Mimo Urbana skupinu trénují Ladislav Sedláček a Ivana Rozehnalová. „Ta se zaměřuje na core cvičení a TRX, Láďa má na starosti crossfit, silový a běžecký trénink. Já se specializuji především na běh, kondiční cvičení a techniku na překážky," přiblížil Urban.

Podle Urbana je však těžké říct, jak dlouho trvá, než si naprostý nováček na extrémní podmínky zvykne a dokáže závodit s dobrými výsledky. „Záleží na stavbě těla, ale především člověk musí chtít. Například já jsem začal v březnu s tréninky a v říjnu jsem letěl na mistrovství světa. Někteří hubení si zvykají rychle, i když v životě nic nedělali. Mohou však mít problémy po psychické stránce a nedokáží se smířit s tím, že mají vlézt do bláta," podotkl.

Vyškovská skupina funguje od října a zatím v ní trénuje přes třicet nadšenců. „V srpnu jsem se připravoval na mistrovství světa a chodil jsem si nakupovat různá magnézia do fitness obchodů ve Vyškově. Bavili jsme se o tom, jestli by mi udělali reklamu a došli k závěru, že taková skupina ve městě není. Zjistili jsme, že zájem je, a proto jsem kontaktoval Spartan Race, který souhlasil s vytvořením vyškovské odnože. Výhoda je, že našim členům vyřizujeme registrace, dopravu i ubytování na závodech," zdůraznil Urban.

PATRIK EL-TALABÁNI

Autor: Redakce

29.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Rousfest. Ilustrační foto.

Rockový festival Rousfest rozproudí i parodující Morčata na útěku

V pátek 18. srpna vjela u železniční stanice Olbramkostel na Znojemsku na železniční přejezd Octavia v době, kdy tudy projížděl motorový vlak. Při srážce zemřeli dva lidé, dítě ve vážném stavu transportovali záchranáři vrtulníkem do Brna.
AKTUALIZOVÁNO
24

Srážka auta a vlaku u Olbramkostela: dva lidé zemřeli, malá dívka bojuje o život

Dům zchátral. Může strhnout i část radnice

Slavkov u Brna – Jeho demolici plánují dlouhodobě. Už na ni i vyčlenili peníze v rozpočtu. Tři a půl milionu korun. Krátce před tím, než se dělníci pustili do bourání domu s číslem popisným 63 v Husově ulici ve Slavkově u Brna, jeden obyvatel podal námitku na prozkoumání, zda nejde o kulturní památku. „Teď čekáme, jak rozhodne komise ministerstva kultury,“ přibližuje mluvčí města Veronika Slámová.

Klokani v zoo potěší první návštěvníky v závěru srpna

Vyškov - Stavba trvala řadu měsíců, do otevření zbývá jen několik dní. První návštěvníci se Pavilonem Austrálie ve vyškovském zooparku projdou mezi klokany 31. srpna.

Žaloba na územní plán: za krajem stojí přes 60 obcí

Jižní Morava – Více zastánců než odpůrců mají krajské zásady územního rozvoje. Alespoň podle počtu obcí, které se připojily na stranu Jihomoravského kraje v žalobě na platnost územního plánu, kterou před měsícem podalo patnáct jihomoravských obcí přes advokátní kancelář Frank Bold.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení