VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Překážkové závody? Boj s fyzičkou i blátem

Vyškov – Hod oštěpem, brodění vodou nebo lezení pod ostnatým drátem. To vše čeká na závodníky překážkových běhů.

29.11.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Daneš

Nezáleží, zda je člověk zkušený běžec, nebo úplný nováček, na tréninky skupiny může přijít kdokoliv. „Tempo tréninku a běhu určujeme podle výkonnosti a nováčky připravíme od začátku. Ve skupině je v současné době dvacet začátečníku, kteří se do toho teprve dostávají. Při běhání se rozdělíme na dvě až tři skupiny, vždy se kouč přizpůsobí ostatním. Také jim radí, jak správně dýchat a pohybovat rukama," uvedl zakladatel a trenér skupiny Petr Urban.

Kromě běžeckých tréninků čekají na zájemce taky cvičení v uzavřených prostorách, například core, insanity nebo TRX. „V posilovně se zaměřujeme třeba na horní polovinu těla. Snažíme se zlepšit vytrvalost, občas jdeme plavat nebo kondičně na kola. Na každý typ tréninku už máme kouče s certifikátem. Scházíme se třikrát týdně a buď běháme, nebo jsme vevnitř. Ven chodíme za každého počasí," vysvětlil Urban.

Tréninková skupina připravuje nadšence na překážkové závody Spartan, Army run, Predator, ale také na obyčejné běžecké závody nebo triatlon. „Většina jich je českých a slovenských. Například závody Spartan se však konají po celém světě. Jsou to extrémní sporty, ve kterých nejde pouze o běh. Účastníci musí překonat trať s překážkami. Vyskytují se na ní třeba různé stěny, voda, kladina, hod oštěpem či plazení se pod ostnatým drátem," přemítal trenér skupiny.

O členy se stará trio certifikovaných koučů. Mimo Urbana skupinu trénují Ladislav Sedláček a Ivana Rozehnalová. „Ta se zaměřuje na core cvičení a TRX, Láďa má na starosti crossfit, silový a běžecký trénink. Já se specializuji především na běh, kondiční cvičení a techniku na překážky," přiblížil Urban.

Podle Urbana je však těžké říct, jak dlouho trvá, než si naprostý nováček na extrémní podmínky zvykne a dokáže závodit s dobrými výsledky. „Záleží na stavbě těla, ale především člověk musí chtít. Například já jsem začal v březnu s tréninky a v říjnu jsem letěl na mistrovství světa. Někteří hubení si zvykají rychle, i když v životě nic nedělali. Mohou však mít problémy po psychické stránce a nedokáží se smířit s tím, že mají vlézt do bláta," podotkl.

Vyškovská skupina funguje od října a zatím v ní trénuje přes třicet nadšenců. „V srpnu jsem se připravoval na mistrovství světa a chodil jsem si nakupovat různá magnézia do fitness obchodů ve Vyškově. Bavili jsme se o tom, jestli by mi udělali reklamu a došli k závěru, že taková skupina ve městě není. Zjistili jsme, že zájem je, a proto jsem kontaktoval Spartan Race, který souhlasil s vytvořením vyškovské odnože. Výhoda je, že našim členům vyřizujeme registrace, dopravu i ubytování na závodech," zdůraznil Urban.

PATRIK EL-TALABÁNI

Autor: Redakce

29.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Různě zdobené účtenky Andreje Babiše neznepokojují. Považuje je za výraz české lidové tvořivosti.
AKTUALIZOVÁNO
4

Účtenky za pivo? Sorry jako i agent Bureš

Miroslav Kalousek ve sněmovně.
DOTYK.CZ

Největší poslanečtí snaživci? Na špici jsou Kalousek i Okamura

Vykolejený vlak: Kuřátko je bez viny, Nejvyšší soud zamítl dovolání žalobců

Brno, Topolany – Třicet měsíců vězení s podmíněným odkladem na dva roky. To byl původní trest pro vedoucího provozního střediska Správy železniční dopravní cesty Vladimíra Kuřátka. Tento rozsudek loni vynesl Okresní soud ve Vyškově ve věci vykolejeného vlaku u Topolan z roku 2011. Krajský soud v Brně však nyní Kuřátka osvobodil.

Nový ředitel Povodí Moravy dřív vedl mlékárny a lihovar

Brno – Z mléka a alkoholu přesedlá na vodu nový ředitel Povodí Moravy. V Brně ho v pondělí představil zaměstnancům podniku ministr zemědělství Marian Jurečka. Václav Gargulák přejde na pozici generálního ředitele společnosti zvenčí a ujme se jí už v úterý.

Po absolventech rekvalifikačních kurzů sahá i charita, žádaní jsou také strojaři

Blanensko, Vyškovsko /INFOGRAFIKA/ – Vystudovala obchodní akademii. Nějakou dobu nemohla sehnat práci, a tak se rozhodla zvýšit si kvalifikaci. Vyškovanka Zuzana Pytelová před lety absolvovala rekvalifikační kurz, z něhož měla vyjít jako asistentka malých a středních firem s právním minimem. „Trval skoro půl roku, ukončený byl zkouškou a dostala jsem certifikát. Probírali jsme nicméně věci, které jsem znala ze školy. A při hledání práce mi také nepomohl. Nakonec jsem se uplatnila v úplně jiném oboru," svěřila se.

AKTUALIZOVÁNO

Věra Špinarová zemřela. Hlas rodačky z Pohořelic utichl

Praha, Pohořelice – Ve věku pětašedesáti let odešla do hudebního nebe Věra Špinarová, zpěvačka s jedinečným a nezaměnitelným hlasem.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies