VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Region relaxuje. Čchi kung to naučí i ve stoje

Vyškovsko – Jóga, powerjóga, tai chi. Cvičení inspirovaná východními naukami zaměřující se na meditaci, která už si našla své příznivce i na Vyškovsku. Region nabízí nepřeberné množství kurzů, které napomáhají zklidnit tělo i mysl. Převážně je navštěvují ženy.

14.11.2014
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Archiv

Oblíbený pak začíná být i méně známý čchi kung. „Učí člověka relaxovat při běžném pohybu, například při stání ve frontě. Jsme většinou zvyklí odpočívat vleže, a když si stoupneme, relaxace je pryč," přiblížil rousínovský cvičitel Milan Kovár. Při čchi kung se pracuje s energií a dechem, což je prvek společný i s tai chi. I když to je primárně bojové cvičení, dá se využít jak k sebeobraně, tak pouze k harmonizaci. „Funguje jako bojové umění s ozdravným účinkem, ten se většinou dostaví dřív než bojová zručnost," poznamenal Kovár.

Seznámit se s cvičením čchi kung můžou lidé i ve Vyškově. Konkrétně v dědickém klubu Pinocchio, kde se o předposledním listopadovém víkendu uskuteční jednorázový kurz. Předcházet mu bude přednáška, promítání fotografií z Číny a ukázka cvičení.

Mezi lidmi je pak podle rousínovské cvičitelky Kamily Kovaříkové nejoblíbenější powerjóga. „Jde o jógu přizpůsobenou dnešnímu dynamickému světu, jednotlivé pozice se střídají v mnohem rychlejším tempu než při józe klasické," vysvětlila Kovaříková. Zatímco ta se snaží především o protažení a uvolnění svalů a páteře, powerjóga je kromě toho zaměřená i na posilování.

Přestože kurzy jógy vedou tři různé lektorky, problém s naplněním prostoru nebývá. „Prostor je malý, protože není primárně určený ke cvičení, takže stačí deset lidí a je plný," objasnila Kovaříková.

Uvolní i klouby

Na powerjóze se podle ní většinou sejde i dvanáct cvičících, na lekce jógy klasické jich chodí asi polovina. Průměrný věk se většinou pohybuje mezi pětadvaceti a padesáti lety, mladší nebo starší chodí cvičit málokdy.

Na lekce tai chi si lidé můžou zajít do Vyškova, Slavkova i Bučovic. Možná i proto, že cvičení tai chi údajně uvolňuje i klouby, přicházejí jak středoškoláci, tak i důchodci. „Pokud část těla dělá práci nedostatečně, kompenzuje ji jiná, takže například pokud nestačí kyčle, přebírají práci kolena. Při správném cvičení se kloubům uleví," objasnil Kovár.

Odpočinek a duševní relaxaci pak přinášejí i méně klidné způsoby odreagování. Třeba kurzy břišních tanců, které například ve Vyškově fungují čtvrtým rokem. Jejich výhodou je, že formují přirozeným způsobem problémové ženské partie, takže přitahují jak středoškolačky, tak i ženy produktivního věku. „Chodí ty, které na sobě chtějí pracovat, zvýšit si sebevědomí a seznámit se s kulturou, ne jen si jednou do týdne při tanci propotit tričko," shrnula lektorka Libuše Rumpelová.

Další možností je fitness dance, který zájemci můžou navštěvovat ve Vyškově, Habrovanech a Pístovicích.

TEREZA NOVOTNÁ

Autor: Redakce

14.11.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V pátek 18. srpna vjela u železniční stanice Olbramkostel na Znojemsku na železniční přejezd Octavia v době, kdy tudy projížděl motorový vlak. Při srážce zemřeli dva lidé, dítě ve vážném stavu transportovali záchranáři vrtulníkem do Brna.
AKTUALIZOVÁNO
24

Srážka auta a vlaku u Olbramkostela: dva lidé zemřeli, malá dívka bojuje o život

Dům v Husově ulici 63 ve Slavkově u Brna hrozí pádem. Je nebezpečí, že s sebou strhne i radnici.

Dům zchátral. Může strhnout i část radnice

Žaloba na územní plán: za krajem stojí přes 60 obcí

Jižní Morava – Více zastánců než odpůrců mají krajské zásady územního rozvoje. Alespoň podle počtu obcí, které se připojily na stranu Jihomoravského kraje v žalobě na platnost územního plánu, kterou před měsícem podalo patnáct jihomoravských obcí přes advokátní kancelář Frank Bold.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Trenér Trousil se utká s kamarádem Poláchem. Osobku mu nedá

Vyškov – Dost specifický start do Moravskoslezské ligy prožil sobotní soupeř vyškovských fotbalistů FK Hodonín. Zatímco v úvodním kole další z kvarteta nováčků vybojoval v nastaveném čase vítězství 1:0 v Uherském Brodě, doma o ně ve stejné době přišel s Mohelnicí po remíze 1:1. Ztráta dvou bodů na Slovácku mrzí.

Teror v Barceloně: Lidé se bojí zajít si i pro jídlo, říká Hodoňanka

Hodonín – S nervozitou sleduje vývoj události okolo teroristických útoků ve španělské Barceloně. Čeká na zprávy, píše si se známými. Třicetiletá Monika Baldriánová z Hodonína strávila na Pyrenejském poloostrově několik let. A přestože kontakt s lidmi z oblíbené země udržuje už jen na dálku, vraždění radikálů ji nesmírně zasáhlo.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení