Existují jisté druhy cvičení, které nás vedou ke zklidnění. Působí jako opravdový balzám pro duši.
Zdroj: Shutterstock
Popis
Tereza Hartmanová volí cvičení silové i protahovací. V domácím prostředí shazovala tuk i nabírala svalovou hmotu. Výsledky pozoruje stejné jako ve fitness centru.
