VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Že existují závody ve fitness, neměla tušení

ŽELEČ - Už jako malá cvičila doma s malými činkami. Do posilovny ale poprvé zavítala až krátce před svými patnáctými narozeninami. Nyní už je dorosteneckou mistryní České republiky v bodyfitness.

29.7.2007 1
SDÍLEJ:

Eva SváčkováFoto: Archiv

Řeč je o šestnáctileté Evě Sváčkové ze Želeče, která se věnuje tomuto sportu ve Finess clubu Zdena ve Vyškově.

„Když jsem šla poprvé do posilovny, o tom, že existují závody ve fitness, jsem neměla vůbec tušení. Asi po půl roce si mě všimli manželé Gottwaldovi a nabídli mi, jestli nechci zkusit v bodyfitness závodit,“ popisuje svoje začátky Eva Sváčková.

Cvičení v posilovně se věnuje od přelomu roku dva tisíce pět a šest a na soutěž se začala připravovat loni v létě. V říjnu se pak poprvé objevila na soutěžních prknech na Grand Prix fitness Vyškov. Jejími trenéry jsou manželé Gottwaldovi.

„V předsoutěžním období cvičím šestkrát týdně. Přibližně hodinu mám posilovací trénink, ve kterém procvičím dvě až tři svalové partie, a pak zhruba pětačtyřicet minut mám kardio aktivitu, a to si jdu buď zaběhat nebo šlapu na kole či na stepperu. V mimosoutěžním období, kdy se snažím navýšit objem svalů, cvičím čtyřikrát za týden a kardio vypouštím,“ přibližuje svoji přípravu Sváčková.

Tréninky jsou pro ni vždy náročné, hlavně v období před soutěžemi, kdy musí dodržovat striktní dietu se sníženým příjmem sacharidů a tím ubývající energie. To jsou pro ni tréninky opravdu tvrdé.

Během roku se účastní různých závodů v bodyfitness, kdy na podzim jsou to pohárové a na jaře mistrovské soutěže. A dosáhla už pěkných výsledků. Stala se dorosteneckou mistryní Moravy a mistryní České republiky v bodyfitness a tím se nominovala na Mistrovství Evropy, které se konalo v Rusku. Odtamtud si dovezla čtvrté místo.

To, že mohla reprezentovat Českou republiku, si velmi cení. Považuje to za svůj největší úspěch.

„Mám ráda tu obrovskou dřinu v posilovně a pocit, když odcházím zpocená a můžu si říct, že jsem do tréninku dala maximum. Tento sport mi přináší velké uspokojení a odhodlanost chtít něco dokázat. Není to jenom dojít do posilovny, chce to velkou sebekázeň a píli. Fitness není jen sport, je to životní styl. Styl, který jsem si vybrala a který zbožňuji,“ vypráví Sváčková.

Nyní si Eva užívá volna a po prázdninách ji čeká druhý ročník na vyškovském gymnáziu. Jinak se teď pilně připravuje na podzimní soutěžní sezonu a hlavně na mistrovství světa, které bude v listopadu.

Kromě fitness se věnuje bojovému sportu karate v prostějovském oddíle. Přes školní rok moc volného času nemá. Když zrovna není v karate nebo v posilovně, tak se učí.

„Kromě mě se z rodiny věnuje fitness i můj táta. Sice ne závodně, ale cvičí už hodně dlouho a pravidelně. A právě on je člověkem, který mi dodává obrovskou chuť a motivaci do tréninků,“ konstatuje Eva Sváčková. Jednou v budoucnu by si chtěla určitě udělat také trenérskou školu a věnovat se tomuto sportu i jako trenérka.

Kvůli soutěžím a postavě musí mít Eva i speciálně upravený jídelníček. „Bez toho by to ani nešlo. Přibližně tři měsíce před soutěží najíždím na striktní dietu. To se můj jídelniček skládá pouze z kuřecího a krůtího masa, ryb, bílků, výjimečně hovězího masa. Ze sacharidů je to rýže a racio chleby. Také konzumuji hodně zeleniny, mám navýšený příjem bílkovin a snížený příjem sacharidů. Maso upravuji pouze na vodě,“ vypráví Eva.

V mimosoutěžním období se její strava trochu zvolní, může si dovolit větší příjem sacharidů nebo třeba i mléčné výrobky, ovoce, těstoviny či brambory a více druhů masa. „Takové uzeniny, hranolky, sladkosti, to už je pro mě tabu,“ směje se.

Jinak tento sport je pro ni docela hodně finančně náročný. Tedy spíše pro jejího tátu, protože Eva je ještě studentka. Plavky, posilovna, jídlo, doplňky a další věci, to všechno není zrovna levná záležitost. Rodiče jsou pro ni velkou oporou. Nejvíce vděčí svému tátovi, díky kterému to dotáhla tak daleko. „Celou přípravu prožívá se mnou a účastní se také všech závodů,“ řekla na závěr Eva Sváčková.

29.7.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič ostatních speciálních 20 000 Kč Pracovníci odvozu a recyklace odpadů Koordinátor příjmu odpadu. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 28000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání SŠ s maturitou s chemickým zaměřením výhodou, dobré organizační schopnosti, zkušenosti s řízením pracovního kolektivu vítané, zkušenosti v oblasti odpadového hospodářství a ekologie vítané, průkaz VZV nebo strojní průkaz výhodou, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, vhodné i pro absolventy, ZAMĚSTNAVATEL NABÍZÍ: zázemí stabilní společnosti, práce v příjemném kolektivu, odpovídající finanční ohodnocení, KONTAKT: Vymazalová Marie, e-mail: info@ekotermex.cz. Pracoviště: E k o t e r m e x, a. s., 683 21 Pustiměř. Informace: Marie Vymazalová, . Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič vysokozdvižných vozíků 23 000 Kč Řidiči vysokozdvižných vozíků Řidič VZV. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: SOU/SŠ technického směru, manuální zručnost, zodpovědnost, flexibilita, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, vhodné i pro absolventy, ZAMĚSTNAVATEL NABÍZÍ: příspěvek na stravování, roční odměny, sleva na firemní výrobky, KONTAKT: Žaneta Čamlíková, tel: 775 180 034, e-mail: camlikova@ferobet.cz. Pracoviště: Ferobet s.r.o., Kalouskova, č.p. 937, 683 01 Rousínov u Vyškova. Informace: Žaneta Čamlíková, +420 775 180 034. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 12 200 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nerozhoduje, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, zednické práce po stavbách, KONTAKT: Burianová Lucie, tel.: 736 437 050, volat od 9:00 do 17:00, email: lucka.burianova@email.cz. Pracoviště: Mj stavební s.r.o. - zbýšov, 683 52 Křenovice u Slavkova. Informace: Lucie Burianová, +420 736 437 050. Výroba - Výroba Strojírenští technici 30 000 Kč Strojírenští technici přístrojů, strojů a zařízení CNC programátor. Požadované vzdělání: střední nebo střední odborné bez maturity a bez vyučení. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: . Pracoviště: Liko-s, a.s., U Splavu, č.p. 1419, 684 01 Slavkov u Brna. Informace: Monika Zemková, +420 725 553 584.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Volejbalisté Bučovic zahajují historickou sezonu. Turnajem Českého poháru

Ilustrační foto

Fanoušci fotbalu zažili žeň kanonýrů, dohromady padlo devět hattricků

Mistr přijede asi až v říjnu. V MOL Cupu se MFK Vyškov utká s Plzní

Vyškov - Za dárek vyškovským fanouškům i hráčům označil trenér fotbalistů MFK Vyškov Jan Trousil los třetího kola domácí pohárové soutěže MOL Cupu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT