VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Že existují závody ve fitness, neměla tušení

ŽELEČ - Už jako malá cvičila doma s malými činkami. Do posilovny ale poprvé zavítala až krátce před svými patnáctými narozeninami. Nyní už je dorosteneckou mistryní České republiky v bodyfitness.

29.7.2007 1
SDÍLEJ:

Eva SváčkováFoto: Archiv

Řeč je o šestnáctileté Evě Sváčkové ze Želeče, která se věnuje tomuto sportu ve Finess clubu Zdena ve Vyškově.

„Když jsem šla poprvé do posilovny, o tom, že existují závody ve fitness, jsem neměla vůbec tušení. Asi po půl roce si mě všimli manželé Gottwaldovi a nabídli mi, jestli nechci zkusit v bodyfitness závodit,“ popisuje svoje začátky Eva Sváčková.

Cvičení v posilovně se věnuje od přelomu roku dva tisíce pět a šest a na soutěž se začala připravovat loni v létě. V říjnu se pak poprvé objevila na soutěžních prknech na Grand Prix fitness Vyškov. Jejími trenéry jsou manželé Gottwaldovi.

„V předsoutěžním období cvičím šestkrát týdně. Přibližně hodinu mám posilovací trénink, ve kterém procvičím dvě až tři svalové partie, a pak zhruba pětačtyřicet minut mám kardio aktivitu, a to si jdu buď zaběhat nebo šlapu na kole či na stepperu. V mimosoutěžním období, kdy se snažím navýšit objem svalů, cvičím čtyřikrát za týden a kardio vypouštím,“ přibližuje svoji přípravu Sváčková.

Tréninky jsou pro ni vždy náročné, hlavně v období před soutěžemi, kdy musí dodržovat striktní dietu se sníženým příjmem sacharidů a tím ubývající energie. To jsou pro ni tréninky opravdu tvrdé.

Během roku se účastní různých závodů v bodyfitness, kdy na podzim jsou to pohárové a na jaře mistrovské soutěže. A dosáhla už pěkných výsledků. Stala se dorosteneckou mistryní Moravy a mistryní České republiky v bodyfitness a tím se nominovala na Mistrovství Evropy, které se konalo v Rusku. Odtamtud si dovezla čtvrté místo.

To, že mohla reprezentovat Českou republiku, si velmi cení. Považuje to za svůj největší úspěch.

„Mám ráda tu obrovskou dřinu v posilovně a pocit, když odcházím zpocená a můžu si říct, že jsem do tréninku dala maximum. Tento sport mi přináší velké uspokojení a odhodlanost chtít něco dokázat. Není to jenom dojít do posilovny, chce to velkou sebekázeň a píli. Fitness není jen sport, je to životní styl. Styl, který jsem si vybrala a který zbožňuji,“ vypráví Sváčková.

Nyní si Eva užívá volna a po prázdninách ji čeká druhý ročník na vyškovském gymnáziu. Jinak se teď pilně připravuje na podzimní soutěžní sezonu a hlavně na mistrovství světa, které bude v listopadu.

Kromě fitness se věnuje bojovému sportu karate v prostějovském oddíle. Přes školní rok moc volného času nemá. Když zrovna není v karate nebo v posilovně, tak se učí.

„Kromě mě se z rodiny věnuje fitness i můj táta. Sice ne závodně, ale cvičí už hodně dlouho a pravidelně. A právě on je člověkem, který mi dodává obrovskou chuť a motivaci do tréninků,“ konstatuje Eva Sváčková. Jednou v budoucnu by si chtěla určitě udělat také trenérskou školu a věnovat se tomuto sportu i jako trenérka.

Kvůli soutěžím a postavě musí mít Eva i speciálně upravený jídelníček. „Bez toho by to ani nešlo. Přibližně tři měsíce před soutěží najíždím na striktní dietu. To se můj jídelniček skládá pouze z kuřecího a krůtího masa, ryb, bílků, výjimečně hovězího masa. Ze sacharidů je to rýže a racio chleby. Také konzumuji hodně zeleniny, mám navýšený příjem bílkovin a snížený příjem sacharidů. Maso upravuji pouze na vodě,“ vypráví Eva.

V mimosoutěžním období se její strava trochu zvolní, může si dovolit větší příjem sacharidů nebo třeba i mléčné výrobky, ovoce, těstoviny či brambory a více druhů masa. „Takové uzeniny, hranolky, sladkosti, to už je pro mě tabu,“ směje se.

Jinak tento sport je pro ni docela hodně finančně náročný. Tedy spíše pro jejího tátu, protože Eva je ještě studentka. Plavky, posilovna, jídlo, doplňky a další věci, to všechno není zrovna levná záležitost. Rodiče jsou pro ni velkou oporou. Nejvíce vděčí svému tátovi, díky kterému to dotáhla tak daleko. „Celou přípravu prožívá se mnou a účastní se také všech závodů,“ řekla na závěr Eva Sváčková.

29.7.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Ochrana a ostraha - Ochrana a ostraha Pracovník ostrahy 18 000 Kč

Pracovníci ostrahy, strážní Ostraha prodejen. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 24000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Požadavky: vzdělání nerozhoduje, příjemné vystupování, spolehlivost, zodpovědnost, zdravotní způsobilost, praxe výhodou nikoli podmínkou, certifikát strážného zajistí zaměstnavatel, Popis práce: PP na dobu neurčitou, vhodné i pro OZP, Kontakt: Bernardi Simona, tel.: 606 333 112, Po-Pá 8-15 hod, e-mail: s.bernardi@bohemiaplus.cz, nechodit na pracoviště osobně!. Pracoviště: Bohemia marten plus s.r.o. bučovice, Nádražní, č.p. 248, 685 01 Bučovice. Informace: Simona Bernardi, +420 606 333 112.

Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 20 000 Kč

Svářeči Operátoři robotického svařování. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 8. Poznámka: Požadavky: vzdělání vyučení technického směru nebo praxe na obdobné pozici, čtení výkresové dokumentace výhodou, Popis práce: PP na dobu určitou 12 měsíců s možností prodloužení, úkolová mzda, Firma nabízí: příspěvek na stravování, jídelna v závodě, moderní prostředí, Kontakt: Ing. Petra Durajová, tel.: 517 300 161, doba k zastižení Po-Čt, 8-11 hod v Komořanech. Pracoviště: European data project s.r.o. - rousínov, Mlékařská, č.p. 841, 683 01 Rousínov u Vyškova. Informace: Petra Durajová, +420 517 300 161.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební dělník 12 200 Kč

Dělníci v oblasti výstavby budov Stavební dělník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 15. Poznámka: Požadavky: vzdělání nerozhoduje, ŘP sk. B, flexibilita, Popis práce: PP na dobu neurčitou, fyzicky náročná práce na stavbách po celé ČR, Kontakt: Alán Tomáš, tel: 728 033 352, e-mail: alan.tom@seznam.cz. Pracoviště: Tomero s.r.o., Hasičská, č.p. 507, 682 01 Vyškov 1. Informace: Tomáš Alán, .

Výroba - Výroba Lakýrníci 35 000 Kč

Lakýrníci a natěrači dřevěných výrobků Lakýrníci práškové lakovny. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 35000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Požadavky: vzdělání vyučení nebo praxe v oboru, Zaměstnavatel nabízí: příspěvek na stravování, jídelna v závodě, moderní prostředí, Kontakt: Kontakt: Ing. Petra Durajová, tel.: 517 300 161, doba k zastižení Po-Čt, 8-11 hod v Komořanech. Pracoviště: European data project s.r.o. - rousínov, Mlékařská, č.p. 841, 683 01 Rousínov u Vyškova. Informace: Petra Durajová, +420 517 300 161.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Videosouhrn 19. dubna 2018

Akrobacie s hlavou v kanálu, záchrana bobra a pohřeb motorkáře: videa dne

Lidé rozhodnou o tom, jaké služby chtějí na krytém bazénu v Bučovicích.

Je libo infrasaunu či masáže? Bučovický bazén rozšíří nabídku, vyberou ji lidé

Spalničky se vrací. Výrazný podíl nakažených pochází z Ukrajiny

Jižní Morava - Spalničková epidemie ohrožuje už i děti na jižní Moravě. V kraji v dubnu hygienici zaznamenali tři případy. Ministerstvo zdravotnictví očekává, že nemocných bude přibývat.

Odpadky u popelnic? S nepořádkem ve Vyškově zatočí úklidová četa

Vyškov - Téměř vždy, když vynáší smetí, vidí Miroslav Bartošek z Vyškova rozsypané odpadky v přístřešku na kontejnery. „Někdy se tam ani nedá chodit. Slyšel jsem, že odpad vyhazují ven lidé, kteří se v popelnicích přehrabují, když tam hledají něco cenného,“ svěřil se Bartošek.

Těžký život rodin. Každá dvanáctá si nemůže dovolit jíst obden maso

/INTERAKTIVNÍ INFOGRAFIKA, ANKETA/ Třetina českých domácností by nezvládla zaplatit neočekávaný výdaj deset tisíc korun. Nejhůře se životem protloukají samoživitelky a samostatně žijící důchodci. Ve srovnání s ostatními státy Evropy ale chudoba Čechy nedrtí.

Kolem soch ve Slavkově u Brna postaví lešení. Začnou s jejich opravou

Slavkov u Brna - Sochy, které jsou v okolí zámku ve Slavkově u Brna, obrůstají mechem, jejich rysy rozdrolila voda a vítr, některým dokonce chybí i ruce. Město dlouho usilovalo o jejich opravu. Konečný termín, kdy se dočká prvních osm soch oprav, už zná. „Se stavěním lešení kolem vybraných soch začneme příští týden. V květnu se restaurátor pustí do jejich oprav, tak jak bylo v plánu,“ informovala mluvčí radnice Veronika Slámová.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT