VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Že existují závody ve fitness, neměla tušení

ŽELEČ - Už jako malá cvičila doma s malými činkami. Do posilovny ale poprvé zavítala až krátce před svými patnáctými narozeninami. Nyní už je dorosteneckou mistryní České republiky v bodyfitness.

29.7.2007 1
SDÍLEJ:

Eva SváčkováFoto: Archiv

Řeč je o šestnáctileté Evě Sváčkové ze Želeče, která se věnuje tomuto sportu ve Finess clubu Zdena ve Vyškově.

„Když jsem šla poprvé do posilovny, o tom, že existují závody ve fitness, jsem neměla vůbec tušení. Asi po půl roce si mě všimli manželé Gottwaldovi a nabídli mi, jestli nechci zkusit v bodyfitness závodit,“ popisuje svoje začátky Eva Sváčková.

Cvičení v posilovně se věnuje od přelomu roku dva tisíce pět a šest a na soutěž se začala připravovat loni v létě. V říjnu se pak poprvé objevila na soutěžních prknech na Grand Prix fitness Vyškov. Jejími trenéry jsou manželé Gottwaldovi.

„V předsoutěžním období cvičím šestkrát týdně. Přibližně hodinu mám posilovací trénink, ve kterém procvičím dvě až tři svalové partie, a pak zhruba pětačtyřicet minut mám kardio aktivitu, a to si jdu buď zaběhat nebo šlapu na kole či na stepperu. V mimosoutěžním období, kdy se snažím navýšit objem svalů, cvičím čtyřikrát za týden a kardio vypouštím,“ přibližuje svoji přípravu Sváčková.

Tréninky jsou pro ni vždy náročné, hlavně v období před soutěžemi, kdy musí dodržovat striktní dietu se sníženým příjmem sacharidů a tím ubývající energie. To jsou pro ni tréninky opravdu tvrdé.

Během roku se účastní různých závodů v bodyfitness, kdy na podzim jsou to pohárové a na jaře mistrovské soutěže. A dosáhla už pěkných výsledků. Stala se dorosteneckou mistryní Moravy a mistryní České republiky v bodyfitness a tím se nominovala na Mistrovství Evropy, které se konalo v Rusku. Odtamtud si dovezla čtvrté místo.

To, že mohla reprezentovat Českou republiku, si velmi cení. Považuje to za svůj největší úspěch.

„Mám ráda tu obrovskou dřinu v posilovně a pocit, když odcházím zpocená a můžu si říct, že jsem do tréninku dala maximum. Tento sport mi přináší velké uspokojení a odhodlanost chtít něco dokázat. Není to jenom dojít do posilovny, chce to velkou sebekázeň a píli. Fitness není jen sport, je to životní styl. Styl, který jsem si vybrala a který zbožňuji,“ vypráví Sváčková.

Nyní si Eva užívá volna a po prázdninách ji čeká druhý ročník na vyškovském gymnáziu. Jinak se teď pilně připravuje na podzimní soutěžní sezonu a hlavně na mistrovství světa, které bude v listopadu.

Kromě fitness se věnuje bojovému sportu karate v prostějovském oddíle. Přes školní rok moc volného času nemá. Když zrovna není v karate nebo v posilovně, tak se učí.

„Kromě mě se z rodiny věnuje fitness i můj táta. Sice ne závodně, ale cvičí už hodně dlouho a pravidelně. A právě on je člověkem, který mi dodává obrovskou chuť a motivaci do tréninků,“ konstatuje Eva Sváčková. Jednou v budoucnu by si chtěla určitě udělat také trenérskou školu a věnovat se tomuto sportu i jako trenérka.

Kvůli soutěžím a postavě musí mít Eva i speciálně upravený jídelníček. „Bez toho by to ani nešlo. Přibližně tři měsíce před soutěží najíždím na striktní dietu. To se můj jídelniček skládá pouze z kuřecího a krůtího masa, ryb, bílků, výjimečně hovězího masa. Ze sacharidů je to rýže a racio chleby. Také konzumuji hodně zeleniny, mám navýšený příjem bílkovin a snížený příjem sacharidů. Maso upravuji pouze na vodě,“ vypráví Eva.

V mimosoutěžním období se její strava trochu zvolní, může si dovolit větší příjem sacharidů nebo třeba i mléčné výrobky, ovoce, těstoviny či brambory a více druhů masa. „Takové uzeniny, hranolky, sladkosti, to už je pro mě tabu,“ směje se.

Jinak tento sport je pro ni docela hodně finančně náročný. Tedy spíše pro jejího tátu, protože Eva je ještě studentka. Plavky, posilovna, jídlo, doplňky a další věci, to všechno není zrovna levná záležitost. Rodiče jsou pro ni velkou oporou. Nejvíce vděčí svému tátovi, díky kterému to dotáhla tak daleko. „Celou přípravu prožívá se mnou a účastní se také všech závodů,“ řekla na závěr Eva Sváčková.

29.7.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 25 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladníci-expedice, příjem zboží. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání základní nebo nižší střední odborné, fyzická zdatnost bez zdravotních omezení, manipulace s VZV není požadována, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, fyzicky náročná práce, KONTAKT: Rudolf Tomáš, tel.: 513 035 689, 736 759 202, Po-Pá 10-14:30 hod, e-mail: rudolf@steeltrading.cz nebo osobně na adrese pracoviště Po-Pá 10-14:30 hod. Pracoviště: Az steeltrading s.r.o. slavkov, Slovanská, č.p. 1678, 684 01 Slavkov u Brna. Informace: Tomáš Rudolf, +420 513 035 689.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 22 500 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání vyučení nebo SŠ s maturitou, průkaz řidiče MV výhodou, zodpovědnost, praxe v oboru vítána, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, skladník do výroby kouřovodů, expedice výrobků dle objednávek, KONTAKT: Pořízková Jana, tel: 517 356 465, 7-13 hod, e-mail: vapk@vapk.cz. Pracoviště: V.a.p.k., s.r.o., 683 21 Pustiměř. Informace: Jana Pořízková, .

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 15 000 Kč

Uklízeči a pomocníci ve zdravotnických a sociálních zařízeních Úklidový/á pracovník/ce. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nerozhoduje, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, nástup dle dohody, vhodné i pro absolventy a OZP, KONTAKT: Macko Branislav Mgr., tel.: 775 195 757, 517 307 060, 7-15:30 hod, e-mail: macko@domovuzamku.cz. Pracoviště: Domov u zámku, o.s. - provozovna, Tyršova, č.p. 225, 683 23 Ivanovice na Hané. Informace: Branislav Macko, +420 775 195 757.

Obchod - Obchod Vedoucí prodejny, provozu 25 000 Kč

Vedoucí pracovních týmů v prodejnách Zástupce vedoucího prodejny. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nižší střední odborné, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, ZAMĚSTNAVATEL NABÍZÍ: stravenky, 5 týdnů dovolené, příspěvek na penzijní připojištění, vánoční poukázky, benefitní cafeterie, KONTAKT: Zezulová Radomíra, tel.: 725 705 150, e-mail: zezulova@penny.cz. Pracoviště: Penny market s.r.o. - provozovna slavkov u brna, Špitálská, č.p. 754, 684 01 Slavkov u Brna. Informace: Radomíra Zezulová, +420 725 705 150.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Divize 2016/2017: Klatovy (červené dresy) - Aritma Praha 0:1

Blíží se start divizních soutěží. Diváky tradičně potěší i dopolední zápasy

Fotbalový trenér Radim Truksa.

Radim Truksa: Loňská sezona se nesmí opakovat

FOTBALOVÉ PERLIČKY Z REGIONŮ
včera 14:28

To je celý Kohák. Sebral pohár a označil se za atomovou bombu

Chrlil ze sebe vtípky na adresu ostatních, ale i na sebe – tohle prostě bavič Jakub Kohák umí. Také proto si ho vedení Středočeského krajského fotbalového svazu hýčká a zve ho na každou větší akci. Naposledy ve čtvrtek, s úsměvnou nabubřelostí, převzal Kohák pohár pro vítěze krajského přeboru – FK Posázavan Poříčí nad Sázavou.

19.7.2018

Kariéra se chýlí ke konci. Koubský pracuje na stavbě jako dělník

Domů do Česka se dostane párkrát za rok. Když chce navštívit rodiče nebo děti, musí požádat šéfa o dovolenou. Přesto si bývalý obránce Zlína Jiří Koubský nestěžuje. Na život ve Švýcarsku, kde s přestávkami působí už třináct let, si pětatřicetiletý fotbalista zvykl a návrat na Moravu zatím odkládá.

ZAJÍMAVOSTI Z FOTBALU
dnes 08:20

Zpěvák Krajčo sháněl páteční přílohu Deníku. Kvůli milovanému Baníku

Velký ohlas vyvolala nejen mezi fotbalovými fanoušky páteční mimořádná příloha Deníku o Baníku Ostrava.

dnes 07:59

Temné dědictví. Spartu dál děsí přízrak jménem Stramaccioni

Téměř čtyři měsíce uplynuly od okamžiku, kdy na Letné uslyšel „arrivederci“ italský trenér Andrea Stramaccioni. Jeho místo převzal Pavel Hapal, který si začal budovat tým k obrazu svému. Spartu teď ale děsí Italovo neblahé dědictví: vysoký počet hráčů a otázka, co s nimi.

Juniorka? Mehanović normálně trénuje s týmem, říká Grygera

Dvaadvacet hráčů do pole a tři brankáři. Tolik fotbalistů momentálně čítá kádr Fastavu. Ševci po loňském průvanu letos v létě spíše konsolidovali kabinu.

Tabulka po 1.kole Z V R P S B
1. FC Viktoria Plzeň 1 1 0 0 3:1 3
2. 1. FC Slovácko 0 0 0 0 0:0 0
3. Bohemians Praha 1905 0 0 0 0 0:0 0
4. SK Sigma Olomouc 0 0 0 0 0:0 0
5. FC Baník Ostrava 0 0 0 0 0:0 0
6. FK Jablonec 0 0 0 0 0:0 0
7. SFC Opava 0 0 0 0 0:0 0
8. SK Slavia Praha 0 0 0 0 0:0 0
9. FK Teplice 0 0 0 0 0:0 0
10. FK Mladá Boleslav 0 0 0 0 0:0 0
11. FC Fastav Zlín 0 0 0 0 0:0 0
ZOBRAZIT CELOU TABULKU

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT