VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Že existují závody ve fitness, neměla tušení

ŽELEČ - Už jako malá cvičila doma s malými činkami. Do posilovny ale poprvé zavítala až krátce před svými patnáctými narozeninami. Nyní už je dorosteneckou mistryní České republiky v bodyfitness.

29.7.2007 1
SDÍLEJ:

Eva SváčkováFoto: Archiv

Řeč je o šestnáctileté Evě Sváčkové ze Želeče, která se věnuje tomuto sportu ve Finess clubu Zdena ve Vyškově.

„Když jsem šla poprvé do posilovny, o tom, že existují závody ve fitness, jsem neměla vůbec tušení. Asi po půl roce si mě všimli manželé Gottwaldovi a nabídli mi, jestli nechci zkusit v bodyfitness závodit,“ popisuje svoje začátky Eva Sváčková.

Cvičení v posilovně se věnuje od přelomu roku dva tisíce pět a šest a na soutěž se začala připravovat loni v létě. V říjnu se pak poprvé objevila na soutěžních prknech na Grand Prix fitness Vyškov. Jejími trenéry jsou manželé Gottwaldovi.

„V předsoutěžním období cvičím šestkrát týdně. Přibližně hodinu mám posilovací trénink, ve kterém procvičím dvě až tři svalové partie, a pak zhruba pětačtyřicet minut mám kardio aktivitu, a to si jdu buď zaběhat nebo šlapu na kole či na stepperu. V mimosoutěžním období, kdy se snažím navýšit objem svalů, cvičím čtyřikrát za týden a kardio vypouštím,“ přibližuje svoji přípravu Sváčková.

Tréninky jsou pro ni vždy náročné, hlavně v období před soutěžemi, kdy musí dodržovat striktní dietu se sníženým příjmem sacharidů a tím ubývající energie. To jsou pro ni tréninky opravdu tvrdé.

Během roku se účastní různých závodů v bodyfitness, kdy na podzim jsou to pohárové a na jaře mistrovské soutěže. A dosáhla už pěkných výsledků. Stala se dorosteneckou mistryní Moravy a mistryní České republiky v bodyfitness a tím se nominovala na Mistrovství Evropy, které se konalo v Rusku. Odtamtud si dovezla čtvrté místo.

To, že mohla reprezentovat Českou republiku, si velmi cení. Považuje to za svůj největší úspěch.

„Mám ráda tu obrovskou dřinu v posilovně a pocit, když odcházím zpocená a můžu si říct, že jsem do tréninku dala maximum. Tento sport mi přináší velké uspokojení a odhodlanost chtít něco dokázat. Není to jenom dojít do posilovny, chce to velkou sebekázeň a píli. Fitness není jen sport, je to životní styl. Styl, který jsem si vybrala a který zbožňuji,“ vypráví Sváčková.

Nyní si Eva užívá volna a po prázdninách ji čeká druhý ročník na vyškovském gymnáziu. Jinak se teď pilně připravuje na podzimní soutěžní sezonu a hlavně na mistrovství světa, které bude v listopadu.

Kromě fitness se věnuje bojovému sportu karate v prostějovském oddíle. Přes školní rok moc volného času nemá. Když zrovna není v karate nebo v posilovně, tak se učí.

„Kromě mě se z rodiny věnuje fitness i můj táta. Sice ne závodně, ale cvičí už hodně dlouho a pravidelně. A právě on je člověkem, který mi dodává obrovskou chuť a motivaci do tréninků,“ konstatuje Eva Sváčková. Jednou v budoucnu by si chtěla určitě udělat také trenérskou školu a věnovat se tomuto sportu i jako trenérka.

Kvůli soutěžím a postavě musí mít Eva i speciálně upravený jídelníček. „Bez toho by to ani nešlo. Přibližně tři měsíce před soutěží najíždím na striktní dietu. To se můj jídelniček skládá pouze z kuřecího a krůtího masa, ryb, bílků, výjimečně hovězího masa. Ze sacharidů je to rýže a racio chleby. Také konzumuji hodně zeleniny, mám navýšený příjem bílkovin a snížený příjem sacharidů. Maso upravuji pouze na vodě,“ vypráví Eva.

V mimosoutěžním období se její strava trochu zvolní, může si dovolit větší příjem sacharidů nebo třeba i mléčné výrobky, ovoce, těstoviny či brambory a více druhů masa. „Takové uzeniny, hranolky, sladkosti, to už je pro mě tabu,“ směje se.

Jinak tento sport je pro ni docela hodně finančně náročný. Tedy spíše pro jejího tátu, protože Eva je ještě studentka. Plavky, posilovna, jídlo, doplňky a další věci, to všechno není zrovna levná záležitost. Rodiče jsou pro ni velkou oporou. Nejvíce vděčí svému tátovi, díky kterému to dotáhla tak daleko. „Celou přípravu prožívá se mnou a účastní se také všech závodů,“ řekla na závěr Eva Sváčková.

29.7.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Zdravotnictví Lékař 45 000 Kč Ostatní lékaři specialisté Lékař/ka na oddělení urologie. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 45000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadavky: vzdělání VŠ, lékař s atestací v oboru, odborná způsobilost k výkonu zdrav. povolání lékaře v ČR, zdravotní způsobilost a trestní bezúhonnost, Popis práce: PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, Zaměstnavatel nabízí: plat dle praxe, nadstandardní odměny za ÚPS, možnost dalšího vzdělávání bez kvalifikační dohody, zajištěno vzdělávání na akreditovaném pracovišti, 5 týdnů dovolené, příspěvek z FKSP na stravování, Kontakt: Menoušková Taťána JUDr., tel.: 517 315 130, 7-15:30 hod, e-mail: menouskova@nemvy.cz. Pracoviště: Nemocnice vyškov, příspěvková organizace, Purkyňova, č.p. 235, 682 01 Vyškov 1. Informace: Taťána Menoušková, +420 517 315 130. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 23 000 Kč Pomocní skladníci Skladový manipulant. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nerozhoduje, dobrý zdravotní stav, pečlivost, vítané předpoklady: předchozí praxe ve skladu, ovládání VZV, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, vhodné i pro absolventy, příjem, výdej a expedice zboží, zvedání a přenášení různého zboží, ZAMĚSTNAVATEL NABÍZÍ: obratový bonus, zvýhodněné nákupy a další, KONTAKT: Újezdský Erik, tel: 603 262 187, e-mail: erik@juko-krmiva.cz. Pracoviště: Juko petfood s.r.o., 684 01 Slavkov u Brna. Informace: Erik Újezdský, . Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 17 000 Kč Řidiči tahačů Řidiči tahačů. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 24000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Požadavky: vzdělání vyučení, ŘP sk. C, E, Kontakt: Michal Skokan, tel: 603 449 055, 8-17 hod, e-mail: michal.skokan@mikami.cz. Pracoviště: Mikami s.r.o., Rudé armády, č.p. 1193, 683 01 Rousínov u Vyškova. Informace: Milan Skokan, +420 603 483 773. Výroba - Výroba Montážní dělník 14 000 Kč Montážní dělníci výrobků ze dřeva a příbuzných materiálů Dělník/ce do stolařské výroby. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 16000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nerozhoduje, praxe vítána, manuální zručnost, výhodou ŘP sk. B, chuť pracovat podmínkou, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou nástup možný ihned, ZAMĚSTNAVATEL NABÍZÍ: po zapracování navýšení mzdy , KONTAKT: Brandýs Vlastimil, tel.: 724 038 413. Pracoviště: Vrána, s.r.o. - tučapy, 683 01 Rousínov u Vyškova. Informace: Vlastimil Brandýs, +420 724 038 413.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ve finále play-off extraligy ragbistů porazila Tatra Smíchov (černé dresy) Jimi Vyškov 30:19.
4

OBRAZEM: Ragbisté Vyškova odehráli důstojné finále. Mají stříbro

Jimi Vyškov (v modrých dresech) při zápase. Ilustrační foto.

Rozhodnuto. Ragbisté Jimi Vyškov budou hrát finále extraligy. Na Smíchově

Rozlučka fotbalistům Vyškova střelecky vyšla. Za vydatné podpory soupeře

Vyškov /FOTOGALERIE/ - Fotbalisté MFK Vyškov udělali vydařenou tečku za podzimní částí Moravskoslezské ligy. V letošním posledním kole porazili Valašské Meziříčí 4:1.

Gurmánské lahůdky k fotbalovým derniérám? V Bystrci třeba grilovaný bůček

Jižní Morava /GASTROTIPY NA ZÁPASY/ – Pro mnohé fanoušky patří k fotbalu, stejně jako góly a ofsajdy, dobré jídlo a pivo. Na stadionech po celém kraji je nabízí kluby v hospodách přímo ve fotbalovém areálu. Deník Rovnost proto přináší tipy na občerstvení při nejbližších fotbalových zápasech. 

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT