VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Medaile nemusí viset vysoko, rád bych ji měl

Ivanovice na Hané - Rychlost ani hbitost nahrají absolutně žádnou roli. Naopak rozhoduje technika a hlavně síla, síla a zase jen síla.

5.9.2008 1
SDÍLEJ:

Ivanovická sportovní hvězdička Radek Vrána chce vyšplhat až na bájný Olymp silového trojboje, tedy být nejlepší na světě. Šanci a formu na to má už letos. Foto: Ondřej Přikryl

Toť vše, oč běží ve sportovním odvětví šestnáctiletého mládence z Ivanovic na Hané Radka Vrány. Závodí v disciplíně mezi lidmi dost nezvyklé, trojboji, v němž jde o to poradit si s co nejtěžší činkou lidově řečeno nad hlavou, na ramenou a pod sebou. Ivanovický talent sice trénuje jen pár let, ale ovoce své snahy už sklízí ve velkém. Získal titul českého a evropského šampióna a brousí si zuby i na ten světový. Vyškovský Deník člena klubu Power Břeclav pořádně vyzpovídal.

Neděláte zrovna typický sport. Kudy vedla vaše cesta k silovému trojboji?
Abych řekl pravdu, nebylo to tak, že bych v posilovně vyrůstal. Pořádně cvičit jsem začal až v patnácti letech, to jsem byl v prvním ročníku na gymplu. Zásluhu na mých začátcích má můj bratr, taky dělal tento sport a s velkolepými úspěchy. Jednoduše mě baví cvičení, to mě k tomu hodně zlákalo.

Kolik času celkově strávíte v posilovně?
O prázdninách to bylo horší, ale jinak chodívám třikrát týdně na hodinu a půl. Jinak je to před závodem, tam si udělám týden a půl pauzu, abych se zbytečně nevysiloval.

Pojďme vysvětlit, co je silový trojboj?
Je to zvláštní představení síly člověka. Skládá se ze tří disciplín, takzvaný dřep s činkou, benčpres a mrtvý tah, což je zvednutí naložené váhy do pasu při stoji s nataženýma rukama. Já mám nejraději dřep, je to totiž nejnáročnější. V poslední době jsem se ale nejvíc zlepšil právě v mrtvém tahu.

Přiblížíte průběh tréninku, je to jen o posilovně?
Ne, nestrávím tam všechen čas. Někdy je dobré, i když to není podmínka, dělat i nějaké doplňkové sporty, rád si zaplavu. No a pokud tedy jde o silový trojboj, snažím se o nějakou pestrost i v posilovně. Takže z toho trojboje každý den cvičím alespoň dvě disciplíny.

Kolik jste zvedl při každé disciplíně nejvíce?
Uvedl bych asi soutěžně uznané výkony, to je oficiální. Při dřepu jsem už zvládl sto sedmdesát kilogramů, můj bench press udolá devadesát kilo a mrtvým tahem zdolám sto pětasedmdesát kilo. Při zvedání vleže mě postihla stagnace, tam by to chtělo jít třeba až na sto deset. Snad vyhlídka do budoucna.

Zajímavé budou jistě vaše tělesné propozice a v jaké kategorii soutěžíte?
Měřím přesně sto pětasedmdesát centimetrů a závodím v kategorii do devadesáti kilo. Jsou i daleko menší závodníci a také velikáni, třeba jeden Belgičan má přes dva metry. Kromě váhy jsou i kategorie věkové. Já spadám do skupiny od patnácti do sedmnácti let. Do hlavních bojů Open mi chybí ještě tři kategorie.

Vaše kariéra zatím nemá dlouhého trvání, přesto jste se už dostal na vrchol. Jmenujte největší osobní úspěchy?
Skvělý je letošní rok. Jsem dvojnásobným mistrem Evropy, zvítězil jsem v květnu v Novém Boru a v červnu v Trnavě. Během roku můžete mít více titulů proto, že je více asociací, které je pořádají. Něco jako v boxu. Prvenství mám i z republikového březnového mistrovství v Trutnově. Vážím si toho strašně moc, jsem rád a těším se, že na mistrovství světa v Anglii, které je za dveřmi, opět něčeho dosáhnu, medaile nemusí viset tak vysoko.

Mění se příprava pár týdnů před šampionátem? Co třeba i váha a životospráva?
Jistě, je potřeba to tomu trochu přizpůsobit. Zvyšuji intenzitu, tedy tíhu činky, a naopak dělám méně opakování. Tím se připravujete na velkou zátěž. S větším opakováním by to bylo spíše na objem, ale příprava na akci musí být jiná. A životosprávu nějak úplně radikálně neřeším, jen lehce před závody. Jinak ale kalorie nepočítám, myslíte-li to tak.

Při silových sportech se nedá nezeptat na doping. Jaký máte náhled na ty, co si pomáhají zakázanými prostředky?
To je těžké, nebudu nikoho hanit, soudit či podobně. A pokud jde o mě, já k dobrému tréninku potřebuji čistou hlavu, ani mě nenapadlo, že bych něco bral. Obecně si pak myslím, že jsou sporty, kde je dopingu více.

Vyslovíte na závěr váš sportovní sen?
Těch cílů je trochu víc, ale mým vrcholem by zřejmě byla výhra na světovém mistrovství. Když to nevyjde letos, nevzdám se a zkusím to další rok. Samozřejmě důležité je se postupně zlepšovat v jednotlivých diciplínách.

Autor: David Mach

5.9.2008 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 12 200 Kč Pomocní dělníci ve výrobě Pomocný dělník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání nerozhoduje, ŘP sk. B výhodou, POPIS PRÁCE: PP na dobu určitou, místo výkonu práce okres Vyškov, montáže po stavbách, občasná fyzická zátěž, pracovní doba 6-14:30 hod, KONTAKT: Nicolae Ilies, tel.: 777 510 012, e-mail: arko-mont@seznam.cz. Pracoviště: Arko-mont, s.r.o., Dobrovského, č.p. 409, 682 01 Vyškov 1. Informace: Ilies Nicolae, +420 777 510 012. Stavebnictví - Stavebnictví Stavební technik 20 000 Kč Stavební technici provozní Údržbář - instalatér. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání vyučení, instalatér- znalost svařování PPR, rozvody tlak. vzduchu, sanitární instalace, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, vhodné i pro absolventy, drobné údržbářské práce, ZAMĚSNTAVATEL NABÍZÍ: prémie za docházku a za plnění, penzijní připojištění, služební tarif, podnikové stravování, 3 dny dovolené navíc, KONTAKT: Chmelíček Jaroslav Ing., tel.: 777 849 334, e-mail: chmelicek@emp-slavkov.cz. Pracoviště: Emp s.r.o., Nádražní, č.p. 394, 684 01 Slavkov u Brna. Informace: Jaroslav Chmelíček, +420 777 849 334. Obchod - Obchod Obsluha čerpacích stanic a mycích linek 15 000 Kč Obsluha čerpacích stanic a mycích linek dopravních prostředků Obsluha čerpací stanice. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: POŽADAVKY: vzdělání vyučení, POPIS PRÁCE: PP na dobu neurčitou, KONTAKT: Tomášková Lenka, tel.: 777 024 400. Pracoviště: Lenka tomášková 002, Brněnská, č.p. 123, 682 01 Vyškov 1. Informace: Lenka Tomášková, +420 777 024 400. Cestovní ruch a hotelnictví - Cestovní ruch a hotelnictví Recepční v hotelu 18 000 Kč Recepční v hotelích a dalších ubytovacích zařízeních Recepční v hotelu. Požadované vzdělání: střední nebo střední odborné bez maturity a bez vyučení. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadavky: vzdělání SŠ, znalost AJ na komunikativní úrovní, znalost práce s PC, příjemné vystupování, spolehlivost, samostatnost, odolnost vůči stresu, Popis práce: PP na dobu neurčitou, turnusy krátký a dlouhý týden, denní i noční směny, vhodné i pro absolventy, Zaměstnavatel nabízí: zázemí stabilní firmy, příjemné pracovní prostředí, práci v dynamickém kolektivu, zaměstnanecké výhody, Kontakt: Petrášová Lara, tel.: 778 082 275, e-mail: office@hotel-arkada.cz. Pracoviště: Sarda medtech, s.r.o., prac. bučovice, náměstí Svobody, č.p. 32, 685 01 Bučovice. Informace: Lara Petrášová, +420 778 082 275.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

MFK Vyškov. Ilustrační foto.

Vyškovští fotbalisté vyhráli podruhé venku. Tři body přivezli z Dolního Benešova

Ve druhém podzimním kole extraligy podlehli ragbisté Jimi Vyškov (modré dresy) doma Spartě Praha 7:34.
15

Ragbisté Vyškova mohli Spartu potrápit. Ale neproměňovali šance

Gurmánské speciality k fotbalu? V Bystrci grilovaný bůček, ve Veselí zase cigára

Jižní Morava /GASTROTIPY NA ZÁPASY/ – Pro mnohé fanoušky patří k fotbalu, stejně jako góly a ofsajdy, dobré jídlo a pivo. Na stadionech po celém kraji je nabízí kluby v hospodách přímo ve fotbalovém areálu. Deník Rovnost proto přináší tipy na občerstvení při nejbližších fotbalových zápasech. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT