VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Region relaxuje. Čchi kung to naučí i ve stoje

Vyškovsko – Jóga, powerjóga, tai chi. Cvičení inspirovaná východními naukami zaměřující se na meditaci, která už si našla své příznivce i na Vyškovsku. Region nabízí nepřeberné množství kurzů, které napomáhají zklidnit tělo i mysl. Převážně je navštěvují ženy.

14.11.2014
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Archiv

Oblíbený pak začíná být i méně známý čchi kung. „Učí člověka relaxovat při běžném pohybu, například při stání ve frontě. Jsme většinou zvyklí odpočívat vleže, a když si stoupneme, relaxace je pryč," přiblížil rousínovský cvičitel Milan Kovár. Při čchi kung se pracuje s energií a dechem, což je prvek společný i s tai chi. I když to je primárně bojové cvičení, dá se využít jak k sebeobraně, tak pouze k harmonizaci. „Funguje jako bojové umění s ozdravným účinkem, ten se většinou dostaví dřív než bojová zručnost," poznamenal Kovár.

Seznámit se s cvičením čchi kung můžou lidé i ve Vyškově. Konkrétně v dědickém klubu Pinocchio, kde se o předposledním listopadovém víkendu uskuteční jednorázový kurz. Předcházet mu bude přednáška, promítání fotografií z Číny a ukázka cvičení.

Mezi lidmi je pak podle rousínovské cvičitelky Kamily Kovaříkové nejoblíbenější powerjóga. „Jde o jógu přizpůsobenou dnešnímu dynamickému světu, jednotlivé pozice se střídají v mnohem rychlejším tempu než při józe klasické," vysvětlila Kovaříková. Zatímco ta se snaží především o protažení a uvolnění svalů a páteře, powerjóga je kromě toho zaměřená i na posilování.

Přestože kurzy jógy vedou tři různé lektorky, problém s naplněním prostoru nebývá. „Prostor je malý, protože není primárně určený ke cvičení, takže stačí deset lidí a je plný," objasnila Kovaříková.

Uvolní i klouby

Na powerjóze se podle ní většinou sejde i dvanáct cvičících, na lekce jógy klasické jich chodí asi polovina. Průměrný věk se většinou pohybuje mezi pětadvaceti a padesáti lety, mladší nebo starší chodí cvičit málokdy.

Na lekce tai chi si lidé můžou zajít do Vyškova, Slavkova i Bučovic. Možná i proto, že cvičení tai chi údajně uvolňuje i klouby, přicházejí jak středoškoláci, tak i důchodci. „Pokud část těla dělá práci nedostatečně, kompenzuje ji jiná, takže například pokud nestačí kyčle, přebírají práci kolena. Při správném cvičení se kloubům uleví," objasnil Kovár.

Odpočinek a duševní relaxaci pak přinášejí i méně klidné způsoby odreagování. Třeba kurzy břišních tanců, které například ve Vyškově fungují čtvrtým rokem. Jejich výhodou je, že formují přirozeným způsobem problémové ženské partie, takže přitahují jak středoškolačky, tak i ženy produktivního věku. „Chodí ty, které na sobě chtějí pracovat, zvýšit si sebevědomí a seznámit se s kulturou, ne jen si jednou do týdne při tanci propotit tričko," shrnula lektorka Libuše Rumpelová.

Další možností je fitness dance, který zájemci můžou navštěvovat ve Vyškově, Habrovanech a Pístovicích.

TEREZA NOVOTNÁ

Autor: Redakce

14.11.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tradiční hody ve Vracově začaly novým českým rekordem. V průvodu prošlo 566 účastníků oblečených v místních krojích.

V rekordním hodovém průvodu kráčelo přes pět stovek lidí. Ve vracovském kroji

Lídr jihomoravské kandidátky KSČM hlasuje ve sněmovních volbách.

Pojezný k neúspěchu ve volbách: Lidé se obrátili na populistické strany

Nová vláda bude průšvih, nebo velký průšvih, říká Pirát Radek Holomčík

Jižní Morava /ROZHOVOR/ - Ve volbách do poslanecké sněmovny skončili Piráti na třetím místě. „Výhra ANO znamená dlouhodobé selhávání demokratických stran,“ říká nový jihomoravský poslanec a Pirát Radek Holomčík.

Velká poslanecká rošáda: za jižní Moravu zůstane jen devět politiků

Jižní Morava /FOTOGALERIE, VIZITKY POSLANCŮ/ – Jihomoravské poslance čeká velké střídání. Křeslo získá čtrnáct nových politiků z kraje. Dvanáct ze stávajících poslanců za jižní Moravu končí ve sněmovně úplně, devět zůstává.

Radost i zklamání. Hnutí ANO s přehledem zvítězilo i na Vyškovsku

Vyškovsko – Necelých šestadvacet procent. Tolik hlasů získalo na Vyškovsku hnutí ANO 2011 a podobně jako v celé republice tak ovládlo letošní volby do poslanecké sněmovny. S 13,23 procenty je následovala SPD a těsně za ní skončila sociální demokracie s 12,24 procenty. Komunisté na Vyškovsku získali 10,83 procent, KDU-ČSL 9,1 procento a ODS 9,01 procent.

Volby 2017: ANO na jižní Moravě ovládlo všechna okresní města

Jižní Morava – Podobně jako na celostátní úrovni ovládlo volby na jižní Moravě hnutí ANO 2011. Jeho vítězství však nebylo tak drtivé jako v celé republice – v kraji získalo 27,4 procenta hlasů. Následuje ODS s 11,8 procenty hlasů, třetí je SPD s 11,6 procenty. Další byli Piráti, KDU-ČSL, ČSSD, komunisté, TOP 09 a Starostové a nezávislí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení